SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jestem chudy

  • kurde, uwierz mi, ze juz nie jestem chudy, jestem strasznie masywny w porownaniu do tego jak wygladalem jeszcze kilka miesiecy temu :D, ale tak, to ja .: SFD JIU-JITSU TEAM :.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4638 Data: 2003-10-12 20:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o ocenę diety, ewentualnie poprawienia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w podstawowce bylem grubaskiem, potem "wystrzelilem w gore" i jestem chudy od 3 lat ale z czasem nabieram tluszczyku i postanowilem wziac sie za siebie : )

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2011-09-20 14:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wam sie widzi moj plan na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki,nie chce cie obrazic,ale mysle ze nie jest dla mnie zbyt intensywny.Cwiczylem juz intensywniejsze!Nie wiem,ale ja wcale nie jestem chudy,serio.Cwicze z kumplem ktory wazy tyle co ja a jest wyzszy o 15 cm.I tez sa chudsi od niego.Ale dzieki za opinie!!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2004-09-10 18:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za odpowiedzi, jednak po 6 miesiacach widze znaczna roznice w sylwetce pomijajac utrate 25 zbednych kilo , mam juz zalążli bicepsa i miesni na klatce , mysle ze kolejne 6 miesiecy sprawi tylko iz to sie znacznie podkresli jak mowilem nie chce byc kulturysta tylko przyzwoicie wygladac, dzis jestem chudy,

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5981 Data: 2016-06-07 11:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Młody chuderlak vs kreatyna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie pcham sie do kreatyny, pytam tylko o nią. Ogarniam dopiero te całe forum, strasznie jest duże. Jestem tym człekiem co wyczytałem: EKTOMORFIKIEM - wlasnie nim :D Jem bardzo dużo, ale dalej jestem chudy - no kpi sobie ze mnie organizm :D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2014-02-26 03:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    Waga: 68 kilo, Wzrost: 180cm, Wiek: 18 lat Jestem chyba Ektomorfik, kiedys bylem gruby, schudłem bardzo (chyba przez nerwy, albo tasiemiec :D), a teraz jestem chudy i mogę jeść i jeść i nie tyje :) BMR x wspolczynnik aktywnosci : 1900 kcal + 430 = około 2330 (chyba dobrze policzylem :] mam nadzieję) Oto moja dieta, niestety nie wiem jak ją [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2007-04-14 22:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa - jak?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A w czym jest tego wegla na mase najwiecej bo ja teraz bede ukladał diete na mase i cwiczył bo naarzie tlyko ciwcze tak siłe mi daje 10 kg podnosze wiecej przez 5 tygodni ale jestem chudy mam 168 i waze 47 kg co najlepej i najwiecej jesc i na czym najlepiej cwiczyc i po ile na MASE

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5040 Data: 2005-03-06 22:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmb dla mnie ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja waze tyle co ty przy takim samym wzroscie i wydaje mi sie ze jestem chudy,tyle ze jestem ubity,a ty chyba masz odłozony tuszcz,ale i tak nie polecam HMB,bardziej kreatyne bym wybrał na twoim miejscu i wzmozony trening....ja mam inny problem bo chce przytyc,tak zeby wazyc koło 80kg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2007-07-01 22:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To jest bardzo długa historia czemu jestem chudy pokrótce 2 lata w szpitalu 2 tyd. dom.Od wyjścia ze szpitala minęło 2 miesiące i na domowym jedzeniu przytylem już 4 kg także idę w dobrą strone w dodatku jestem dosyć wysoki do mojej wagi dlatego tak to wygląda 184-6. Waga to 59 kg Zmieniony przez - domatorek6 w dniu 2013-05-19 18:22:05

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2013-05-19 18:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkretne pytania.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale jak mialby mniej wiecej wygladac ten plan domatora?:) wiem ze masa masa ale ten wieczny 4pak juz mnie wk**wia bo mam brzuch i jestem chudy a dolne wciaz zasloniete. dzieki za odp Zmieniony przez - mzmms w dniu 2012-03-31 05:16:04

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2012-03-31 05:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINER NA NOC

    Post
    Odżywki i suplementy

    jestem chudy ale nie jestem scierwem ;) dzieki za odp

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3926 Data: 2006-01-20 11:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybki przyrost mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    "Jestem początkującym na siłke zamierzam iść na wiosne a teraz chciałbym nabrać masy mięśniowej(bo jestem chudy) wzrost 176-178cm " nie ten dział . udaj się do działu ODŻYWIANIE i zacznij jeść bo jesteś niedożywiony . Jak będziesz szedł na siłownię to wróć , jednak zanim założysz temat zapoznaj się z regulaminem w dziale .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2012-11-01 08:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z tą kreatyną?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a nie chce znowu za mocno brzucha zalac, juz odstaje i moze byc tylko gorzej. Tak wiec myslalem ze kreatyna jeszcze bardziej pomoze zwiekszyc mase miesniowa a zgubieniem tluszczu z brzucha zajme sie pozniej jak troche przypakuje. Nie chce teraz nad nim pracowac bo po 1 w zimie bedzie ciezej a po drugie jestem chudy tylko brzuch mam taki durny

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2012-11-30 15:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam taki sam problem mam 17 lat waze 65 kg i mam wzrost 175. mozna powiedziec ze sporo waze ale jestem chudy ;/ i mam bardzo chude rece;/ jem bardzo duzo az sie dziwia wszyscy gdzie to mieszcze. Zamierzam zakupic sobie białko moze to pomoze ale nie wiem. Co wy o tym sadzicie co by mi pomoglo przytyc z 10 kg tak do 75kg

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-20 22:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady i dyskusje

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Haha. A ja zapomnialem otym temacie i nie odpisalem na Twoje pytanie tam :P teraz mam taki zastój wlasnie, uroslem jedynie 1 cm. mam 186 cm o.O zaraz zmierze nadgarstek (jestem chudy i w ogole same kosci :P) 17 mam o.O albo cos zle zmierzylem :D ale jeszcze mam czas zeby rosnac ;D bede najwiekszy na pomorzu! ;P Nie no tak ze 190 i lajt :)

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9997 Data: 2008-10-22 08:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem chudy o to mi chodzi w zwiazku z genetyką, kazdy kilogram masy to droga przez męke :-/

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-30 17:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynamy Trening [16 lat]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    juz nie przesadzaj.. moze powiesz ze ty piwa w wieku 16 lat do ust nie wziales? nie realne w tych czasach.. to Prosze was o Rady jak mam cwiczyc z tymi odzywkami czy bez.. jestem chudy jak jakis szczypior.. i chce to zmienić.. Napiszcie mi wprost odrazu co mam robić i mi wystarczy..

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3532 Data: 2011-12-19 20:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynamy Trening [16 lat]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    juz nie przesadzaj.. moze powiesz ze ty piwa w wieku 16 lat do ust nie wziales? nie realne w tych czasach.. to Prosze was o Rady jak mam cwiczyc z tymi odzywkami czy bez.. jestem chudy jak jakis szczypior.. i chce to zmienić.. Napiszcie mi wprost odrazu co mam robić i mi wystarczy.. pilem, ale bylem wtedy w niemczech, a tam piwo i wino sprzedaja [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3532 Data: 2011-12-19 21:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foto cd...

    Post
    Galeria Zdjęć

    jestem i ja-sam zainteresowany. Lord rob co chcesz z tymi fotkami tylko wiesz ze to jush przeszlosc - i do wszystkich - JA JUSH TAK NIE WYGLADAM :)!! jestem chudy jak palec :(( i jakies wyjasnienia, plecy byly duze, a cwiczylem wszystko i tak jakos wyszlo. a ten Irak - faktycznie, nie mam czasu na pakerke bo wojenka czeka. ps - dzieki za spox [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5294 Data: 2003-03-05 22:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie mierzyłem bo cykl mi sie jeszcze nie skonczył:) 5.systematycznie od ponad pół roku a tak to z przerwami to bedzie juz z 6lat 6.masa 7.MM400,XP En,Amino Max 6800,HP(jestem pod koniec tego cyklu wczesniej było Nitroboolon i Nitrobolon II En) 8.--- 9.z natury jestem chudy i mam przybraniem masy delikatnie po tym cyklu co teraz mam widze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2008-07-22 23:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)